一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘,每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法,如果您也喜欢做美食,欢迎关注,我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验,互相学习,为家人和朋友做出更营养健康的美食!
导语:五一前,遇到它别手软,营养极高,打个机蛋上锅一蒸,好吃又解馋!
俗语说:“最美人间四月天”。四月,没有三月的微寒,也没有五月的燥热。走在田野中,暖暖的春风拂过,阵阵花香扑鼻而来,沐浴在和煦的阳光中,使人心旷神怡。时间过得真快,还没有好好地欣赏四月的美景,转眼间,五一假期马上就到了。每年的5月1号到9月1号是我国的休渔期。封海后,很多海鲜产品就吃不到了。因此,我们应该趁封海之前,把自己爱吃的海鲜,一次新吃个够。爱吃海鲜的朋友都知道,每个时令都有当季的时鲜。那么,在五一前,吃什么海鲜最肥美呢?答案就是:海胆。
说到海胆,可能很多人都没有吃过。但是,由于最近的“三亚海胆事件”,让海胆一下子就火了!海胆,是一种古老的海洋生物,在地球上生存了上亿年,与海星和海参是近亲。海胆的营养特别丰富,不仅是一种上等的海鲜美味,还是一种贵重的中要材。海胆的外表布满棘刺,可食用的部分是它体内的海胆黄。海胆黄味道鲜美,含有丰富的卵磷脂、蛋白质、核黄素、硫胺素、脂肪酸等营养物质,常吃海胆有软坚散结、化痰消肿等功效,对心血管疾病也有一定的预防作用。那么,海胆怎么做才好吃呢?下面,厨娘就与大家分享一下海胆的美味做法!
【海胆蒸蛋】
准备食材:海胆、机蛋、香葱、生抽。
具体做法步骤如下:
第一步:买回家的海胆,先用流动的清水冲洗两遍,然后用厨房剪,沿着海胆的嘴部位置剪一圈,将剪下来的盖子取出,用镊子将海胆的内脏和黑膜全部取出,然后用手挡住水龙头,将海胆放在手下,冲洗两遍后,放入盛有淡盐水的盆内,浸泡3分钟后取出,装盘备用。