这是道农家菜,也是吃杀猪酒桌上必有的菜,就是五花肉与猪肝同炒。在娘家,一般家庭中会有炒肉片,常会带上一小块猪肝同炒,肉片香而不腻,而猪肝也鲜嫩,五花肉可以煸出油,而炒猪肝需要油多一些炒出来才会香,两者同炒,互补长短。猪肝可以焯水后再炒,这样可以去腥,不用担心没熟偷,也保持鲜嫩口感。
现在大家吃午餐总是匆匆忙忙的,分开来炒有点费时间,生活条件水平好,也不想多吃肉,猪肝也一样,那么可以搭配一些蔬菜,比如洋葱,甜椒、芹菜、青蒜等。洋葱,有“菜中皇后”之称,富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养特质,它独有的香味,搭配配炒菜或是单独食用,总是浓得大家喜欢。且气味辛辣。能刺机胃、肠及消化腺分泌,增进食衣,促进消化,且洋葱不含脂肪,配上肉片,猪肝刚好。其中搭配的甜椒,甜椒微辣,可以去腥,也下饭,如果赶时间吃饭,又想吃肉,可以这样试试。而猪肝虽是内脏,适量食用还是不错的。
甜椒肉片炒猪肝
食材:猪肝100克、五花肉150克
配料:洋葱适量、甜椒适量、姜适量、生抽适量、红烧酱油适量、经盐适量、胡椒粉适量、食用油适量
做法:
1、猪肝需要用清水泡,在猪肝上扎眼,让其血水泡出,多换二三次清水。然后切片。