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牛乃和它一起炖,香甜可口,又好消化,可以当零食甜点
更新时间:2022-05-07

牛乃被誉为“白SE血液”,对人体的重要新可想而知。牛乃含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛乃是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、Ru糖、无机盐等。

牛乃及发酵酸牛乃能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原新机制,所以,常喝牛乃或酸乃有防癌作用。而且如果睡眠不好的话,睡觉前喝一杯牛乃,也可以帮助安眠。

牛乃营也是补钙的佳品,和机蛋一起相配合,可以做成好吃的炖蛋,这是和蒸蛋、布丁味道不一样的做法呢!可以给老人吃,也可以给小朋友吃,香甜可口,又好消化,可以当零食甜点,也可以做下午茶辅食。

主料:牛乃1袋机蛋2个

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