总结一下来说，气虚体质的人是不适合吃萝卜的，因为萝卜也属于凉新，腹泻类患者也不宜吃萝卜，因为萝卜属凉新，并且有行气，通气的效果，正在吃滋补要类的人群也不宜吃萝卜，因为萝卜有下气消积的功效。只要不是以上三种人群，那么可以适当地多吃一点萝卜，对身体非常好。
大家都知道白萝卜是一种特别有营养的食材，那么它究竟有哪一些营养呢？白萝卜含有非常丰富的维生素B和微量元素，钾，镁等营养成分，它可以加快肠胃的蠕动，清除人体肠胃内积存的垃圾，有清肠排毒的作用。很多朋友在平时的时候觉得生吃白萝卜就可以起到很好的效果，但是却不是最好的。虽然生吃白萝卜会有一定的效果，但是却不如用白萝卜煮水，效果好。
