黑木耳是一种铁含量非常丰富的食物，如果我们能在日常生活中经常吃一些黑木耳，补血补气的效果会很强，同时也能帮助我们补血，这对妇女的健康有帮助，你知道还有什么好处吗？

春黑木耳可以做冷敷，也可以油炸吃，无论你怎么吃，除了给你带来极好的味觉，还让你享受到瘦身时的食物，这是因为黑木耳含有丰富的纤维素和植物胶体，当它们进入体内时，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪在体内的吸收，从而阻碍肥胖的产生，以及很好的解毒效果。

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