以前老人们常说,汤是我们中国的底蕴,更是男女老少日常生活的幸福源泉。能否做出一道美味的靓汤,是衡量贤妻良母的标准之一。让家人每天喝上一碗汤,看在眼里,甜在心中。
今天就为朋友们分享6道养生汤,简单易做,让你轻松做个汤达人!
【虫草花干贝玉米汤】
特点:虫草花脆脆的,配上新鲜玉米,味道非常香甜。
食材:虫草花、干贝、莲子、枸杞、芡实、老姜、鲜玉米、猪大骨。
做法:1、买的时候就请老板把猪大骨敲碎,回家焯水洗净后备用。
2、食材提前侵泡30分钟左右,姜切片。
3、取砂锅,加入适量清水,把所有食材都放入锅内,加入姜片,文火慢炖2小时后,调味即可。
【海底椰蜜枣莲子汤】
特点:这汤比较适合长期久坐,运动少的人群食用。