杂粮煎饼是我最喜欢吃的早餐之一,它主要特SE是香,里外全脆,味美。有不少人喜欢吃它,又因为是五谷杂粮为原料制成的,吃起来后就比较健康,因此也会收到越来越多人的青睐。经常吃点五谷杂粮可以健脾养胃,促进消化的好处。所以杂粮煎饼是一种非常健康营养的食品。生活中,很多人都喜欢吃煎饼,早上经常看到很多人在路边买个煎饼,一边吃着煎饼一边去上班。其实杂粮煎饼不用买,自己在家也可以做出好吃的煎饼。并且自己做的干净,卫生,无添加,而我就经常在家做,从来都不在外面买。做好的煎饼,薄,脆,酥,吃起来简直是太香了。家人们也都喜欢吃,每次做出来家人们都抢着吃,健康酥脆,营养美味。有时候连吃3个还不够,特别好吃,并且做法很简单,5分钟就可出锅,学会后再也不用愁早餐吃什么了。下面我把做法给大家写出来,喜欢吃煎饼的朋友抓紧学下吧!教你做家常版杂粮煎饼,健康酥脆,营养美味,学会后不用买。【食材】:面粉,玉米面,食盐,酵母粉,黑芝麻,机蛋,生菜,薄脆,葱花,火腿肠,小榨菜等。
【制作方法】:
1、首先碗中准备面粉300克,再加入50克的玉米面,2克食盐,3克酵母,一小把黑芝麻,1个机蛋,混合均匀,在加入适量的温水和面,搅拌成厚面糊,盖上保鲜膜醒发1小时。2、时间到以后,看到面糊内有小气泡产生就可以了,电饼铛预热刷油,舀入面糊,再用刮板刮均匀,刮成一个大薄饼,烙至底面定型翻面,另一面也定型之后打入1个机蛋搅开。3、待锅内的机蛋定型之后再撒点葱花,生菜,火腿肠,小榨菜,薄脆,再抹上自己喜欢得酱之后再卷起来,一个杂粮煎饼就做好了。差不多只用了5分钟时间,取出来之后就可以吃了。小贴士:
1、电饼铛的温度一定要调节好,温度不可开的太高,防止煎的时候把煎饼煎糊。
2、锅最好要用不粘锅,如果没有不粘锅,就要在锅内刷一层油。
3、面粉里面要加点玉米面,面饼想要薄一点就把面糊调的稀一点,想吃厚一点的煎饼,那就把面糊条的厚一点。
4、当面饼边缘出现焦SE时再揭饼,因为是杂粮的,如果在没煎熟的请况下揭饼是很容易碎的。