大家也知道,前几天刚过了我们一年一次的芒种,芒种之后,也就意味着农作物开始要大丰收了,在这个时节,很多朋友们可能就已经开始忙碌了,在忙碌的时候大家一定要注意防晒,因为在这个季节,天气是越来越高的,温差也越来越大,所以,大家一定要多吃一些营养滋补的食材,这样的话才能够帮助我们顺利过夏天,而且还能够清热解暑。
那今天小编就来跟大家推荐这5个时令美食,只要大家在这个季节多吃,就可以顺利安然的度过这个炎热的夏季了,而且经神气质还特别的好。废话不多说,一起跟大家分享一下这“5个一”究竟是什么吧!看完之后,希望这篇文章对大家有一定的参考价值。
第一菜就是黄瓜。
黄瓜,它在这个季节应该是大批量上市的,营养美味,价格又非常的便宜,不管是直接用来生吃,还是直接用来炒着吃,或者做汤吃等等,都是非常美味的,尤其是凉拌黄瓜,在这个夏季应该是非常受欢迎的吧!而且黄瓜它里面富含大量的维生素以及氨基酸和大量的水分,经常吃的话对我们身体是非常有好处的,可以起到润燥的效果。
第一肉指的是鸭肉。