第一种鱼就是带鱼。
带鱼,应该在所有鱼类中应该是最受大众欢迎的,平时我们会将带鱼直接用来做成带鱼烧,或者是直接用来煎着吃,口感会更好,因为带鱼它里边儿的优质蛋白是非常多的,而且是一个零脂肪的鱼肉,多吃的话也不容易长胖,营养价值又颇高,最重要的是它是无法人工养殖的,所以营养价值比会比我们平常吃到的鱼肉的营养价值还要高上几倍。
第二种鱼,剥皮牛。