本文转自：重庆卫视
睡眠不好有多伤身？
经常睡眠不足会导致作息紊乱，容易发胖、长斑、TUO发，掉发一抓一大把！
不仅看起来气SE差，身体也有很大的影响，记忆力变差、反应迟钝、没经神。
自测一下：你是否有【睡眠障碍】？如果你出现1个及以上，就要注意了！
1、入睡时间超过30分钟；
2、睡得浅，整夜觉醒次数≥2次；
3、总睡眠时间少于6小时；
4、白天瞌睡打盹，注意力不集中爱忘事；
5、多梦，起床累，不管睡多久，都感觉犯困。
“仙人余粮”好处多
黄经要食两用，被誉为“仙人余粮”，不仅能调和五脏，睡得香，还能使容颜年轻。
从营养学来看，黄经含有丰富的黄经多糖、甾体皂苷、生物碱、强心苷、维生素和多种对氨基酸等化合物。
由内而外调和五脏，自然睡得香。
黄经虽好，但也不能乱吃，产地不对、工艺不好、配伍不对，都会影响效果。
给大家介绍一款以九蒸九晒黄经为主
配伍桑葚、黄经、玫瑰的【山景源玫瑰黄经】
天台山多花黄经 九蒸九晒而成
