相信大家也知道，每年到了夏季的时候，天气比较炎热，昼夜温差比较大，在这个时候很多朋友们容易出现口干舌燥、食衣不佳，浑身乏力，而且又特别爱出汗的请况，那么在这个时候，小编建议大家可以多吃一些当下的应季蔬菜瓜果，因为夏季天气炎热，也是光照条件比较充足的时候，所以正是很多新鲜的瓜果蔬菜大量成熟上市的时候。
尤其是在夏季，我们不知道吃什么的时候，大家一定要吃一下小编今天跟大家分享的这个蔬菜，因为这个蔬菜呢，它里边富含大量的钙物质，比我们平时吃的猪肉的钙含量还要高上两倍，但是它的价格又非常的便宜，这道菜也是当下的应季蔬菜。不仅可以给我们的身体补充大量的钙元素，同时还能够帮助我们清肠刮脂。女新朋友们在这个季节其实是可以多吃一些的，可以快速的祛除我们身体残留的脂肪。
那么这个蔬菜，就是抱子甘蓝，其实，它就是一种缩小版的包菜，看着特别的翠绿圆润。这个抱子甘蓝呢，可以直接当作蔬菜茶吃，同时呢可以用来清炒的吃，当然了，也可以直接将其煮熟之后，当做一种凉拌菜吃，口感价值也是非常好的，那么今天呢，小编就来跟大家分享一个抱子甘蓝的简单做法，感兴趣的朋友们可以跟着小编一起来学习一下。
