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夏日里不想吃饭怎么行,几种简单的银耳来帮你(3)
更新时间:2022-04-12

不止是猕猴桃还要很多的水果都能和银耳一起炖煮,就好比简单的雪梨,那出来的口感脆脆的,嚼开之后还多了一份汤汁的鲜美。雪梨具有清热消暑之效。还有防治咳嗽。可以说是益处多多啊。

五、薏米莲子银耳羹

薏米的营养价值高这里都不用做过多的说明了。将薏米用水浸泡,待银耳熬开之后加入薏米,再次开时加入莲子。大火二十多分钟就完成啦。

六、蔓越莓桃胶银耳雪梨羹

这道菜的优势就胜在食材很多,但是并没有将各自的作用都抹掉。不仅如此各种食材的互相综合,吃起来别有一番风味呢。桃胶取来是呈黄SE半偷明状的,长在桃树上营养价值极高,用来做菜大家都爱吃。

七、紫薯银耳羹

紫薯做法多样,味道更是层出不穷,加在银耳里是银耳的口感丰富了几个级别。那一口紫薯吃起来端口糯滑。喝一口银耳汤更是清爽宜人。完全也不会觉得腻。早上吃它做早餐。一上午都经神倍棒。

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