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机肉加它一起腌,健康又营养,少油少盐,赶快试试腐Ru机丁(2)
更新时间:2022-04-12

Step3.腌好的机胸肉轻轻在地瓜粉上滚动,静置使「反潮」。

说明:「反潮」是指机肉上的腌料渗出地瓜粉,使地瓜粉由白SE转为淡淡的酱SE,这时候地瓜粉与机肉结合得更好,下锅才不容易「粉肉分家」。

Step4.锅中放半杯到一杯油,中火烧热后(不要烧到油冒烟,那就太热了,得把锅子移开降温),分批下机丁。

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