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衰老最怕这食材,一周吃3次,保持年轻不显老
更新时间:2022-04-09

天天在家里面待着,感觉自己缺少了很多的运动和经气神。躺的时间越来越久,也让我感觉自己好像变得苍老了许多。老婆今天早上还跟我说多出了好几条皱纹,人一上了年纪就没有办法阻止变老,但是我们可以延缓衰老的速度。你也想要和衰老说不的话,那就一定要吃茄子。它是根据我了解到能够延缓衰老最好的食材,我们如果每天多吃一点就可以变成冻龄,而且和一些同龄人在一起看起来也会更年轻一点。今天想要说的是红烧茄子,制作好了以后味道非常的美,而且很香浓,茄子很好的把酱汁的味道都融在它里面,味道很浓郁,所以说用来搭配饭或者是泡饭也是很不错的选择。如果想要让自己变老的速度变慢一点,那就要吃它。

茄子里面含有的维生素E很丰富的,它能够让我们抗衰老,而且多吃茄子也能够让我们身体里的胆固醇不会增高,这样有一些疾病就不会找到我们的身上。保护心血管也是它很好的一个作用,再加上味道浓郁,吃起来很香浓,而且在锅里炒过以后的茄子是软软的,也很顺滑。在我的做法里面也是比较特殊的,这样能够让茄子的味道更香。做法也是轻松的,有兴趣的一定要尝试一下,不吃的一定会后悔哦。想要让自己拥有冻龄一样的美貌,那就动起来吧。

【红烧茄子】

食材:茄子3条、蒜4瓣、红辣椒1个、生抽2勺、老抽三滴、盐、香醋1勺、糖两小勺、淀粉两小勺

做法:1、准备好要用的东西,先把茄子的外面稍微冲洗一下,然后切成滚刀的块状。接下来,放在水里面泡十分钟,再拿出来控干水分。

2、把辣椒和蒜给切碎了,准备一个碗,里面倒入三分之二的水,再加入淀粉、酱油、香醋和糖,把它们混合均匀了,调制成料汁。

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