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春季要懂得“少酸多甜”多吃这5种甜味食物(3)
更新时间:2022-03-03

推荐食谱:牛乃南瓜芋圆

准备一小块南瓜,去皮去籽冲洗后切薄片,放进蒸锅大火蒸熟。

趁热倒入白糖搅拌,按压成细腻的南瓜泥后加木薯粉,一直加到可以揉成面团为止。

每次揪一点面团,搓成圆形,或者揪一小块搓成细长条,再切成小段,撒上干粉防粘。

锅内加水煮开,把芋圆倒进去煮熟。熟偷后捞出放在凉开水里降温。

锅里倒入牛乃和白糖,稍微煮热,将芋圆倒进去就可以食用了。

五、红薯

推荐食谱:红薯饼

红薯去皮切成薄片,放进蒸锅内大火蒸熟偷,取出来倒进大碗里,加一勺白糖一边按压一边搅拌。

红薯泥弄好后再分次放入糯米粉,一直加到可以揉成面团为止。

揉好后揪一些面团搓圆,然后按成小饼。锅内加少许油,放入红薯饼两面煎黄,熟偷即可取出。

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