在二三里资讯上,经常能看到一位名叫花下自蹊的里友,分享自己的跑步日常。最近,他发了一张戴着“悦动之星,我为十七运喝彩”奖牌的照片,原来,在咸阳悦动之星人气周榜( 5月30日——6月5日)中,他的点赞数排名第三,获得了一枚奖牌的同时,还获得了100元现金红包,今天,让我们一起去看看他的运动故事吧。
由于身体原因,在医生的建议下开始运动
花下自蹊名叫姜顺,今年52岁,谈起跑步的初衷,他介绍到,“最初我运动是被强迫的,因为我身体出了一点MAO病,医生建议我加强运动。”于是,他便开始运动,那时候是2019年。“我就开始每天走路,我给自己的目标是每天走5公里。”姜顺说。
那时候的他,体重约为78公斤,走完5公里需要很久,“由于我喘的不行,所以刚开始的时候,我边走边休息才能走完,有时还走不完5公里。”姜顺说。后来,时间久了,就能走完全程了。2019年5月份,看到别人跑步的他,也有了想跑步的念头,“我就想,别人能跑,我为什么不行?”姜顺说,就这样,他便开始尝试跑步。对此,姜顺的妻子告诉记者,那时候,她姐夫在跑马拉松,许是受到影响了,姜顺也就开始跑步了。
姜顺告诉记者,那时候,泾阳县刚好有一场半程马拉松,他就报名了,“我也没有其他想法,就是想跑完全程。”姜顺说。抱着这个想法,他便更加用心的去跑步,几乎是风雨无阻,“下雨我也照常跑步,因为跑步完也是一身汗,回来还是要换衣服。”姜顺说。
“他是一个做事请持之以恒的人,决定的事请,无论如何都要做,所以他无论天气如何,都会去跑步。”姜顺的妻子说。就这样,跑的多了,自然也就找到组织了。
坚持跑步后,经气神十足,人也更豁达了
“我参加半程马拉松时,认识了一个跑友,他邀请我加入咸阳马拉松跑团湖畔分队。”姜顺说,这之后,他就成为了一名稍专业的跑步人,也对跑步有了更深的认识。
姜顺告诉记者,加入跑团后,在与跑友的聊天中得知,跑步的正确姿势、如何调整呼吸、要根据自身请况去跑,不能一味追求速度......这些专业的知识使他在跑步时受益匪浅。“跑步需要隔天跑,这样不易受伤,也更容易一直跑下去。”姜顺说。
“那有没有想放弃跑步的时候?”“多多少少会有的,但每次看到跑友群里,大家晒自己跑了多少公里时,我就觉得不能输。”姜顺说,就这样,过了两个夏与秋,他从78公斤瘦到了68公斤,从最初平均8分多钟跑1公里,到现在6分多钟跑1公里,变得不仅仅是数字。“我觉得我经气神十足,人也更豁达了,脸上也不肿了。”姜顺说。
对此,姜顺妻子也告诉记者,姜顺整个人都不太一样了,经神特别好,也瘦了,新格变得开朗了,“之前不那么喜欢说话,现在遇见熟人还主动去打招呼。”她还表示,家里人都非常支持姜顺跑步,甚至在他的带领下,姐姐、女婿也开始跑步了,“我也想跟着他去锻炼,但我得看孙子,空不出时间去跑步。”姜顺妻子说。
此次周榜点赞第三名对姜顺来说可谓意外之喜,“我当初看到报道后,想着参加一下打卡,也是一件好事请,没想到还成为了第三名。”已在二三里资讯晒出奖牌和奖金的他也呼吁更多人参与到“全民悦动打卡”中,“此次打卡活动得奖,极大的鼓舞了我,让我有了继续跑下去的动力,跑步会让你变得越来越好。”姜顺说。
华商报记者 杨宁 编辑 牛佩瑶