今天,分享一些学习武当太极拳的要领:
武当太极拳,起源于武当派的张三丰祖师!
一、先来说说武当太极拳的历史源头:
历经几百年发展演变,现在武当派也发展成众多分支 :比如“武当三丰派,武当自然派,武当玄武派,武当松溪派,武当太乙派,武当龙门派,武当太极门。
二、武当太极拳又分南派武当太极拳和北派武当太极拳:
南派武当太极拳以王宗岳为特SE的武当太极拳,最有代表新的就是武当赵堡太极拳!
北派武当太极拳以张松溪为代表的武当太极拳,武当三丰太极拳,武当自然派太极拳,武当松溪太极拳等都是以北派武当太极拳为特点!
二、学习武当太极拳之前,可以先简单的看一些武当太极拳理论。初步接触理解一些武当太极拳的理论。
三、给自己物SE一个太极拳明师,记住师明白太极拳拳论,拳理的明师!这个明师,不一定是很出名的这种明师!很多太极拳明师,反而是一些平淡随和的普通太极拳老师!当然如果,经济条件充裕,也可以找一些太极拳名家,大家指点!穷文富武!一些名家,大家收徒费用也是很高的。
四、有太极拳明师的指点,辅导教学,剩下的就是靠自己的理解能力、接受能力、领悟能力,苦练经练太极拳。把从老师哪里学的太极拳,练到自己身上,形成自己的太极拳。
五、太极拳是一种对身体健康有益的中国武术养生拳术,长期练习,长期受益!
弘扬中华民族传统文化,道家养生文化,武当太极拳,丹田内气功,,道家拉筋术,易筋经,八段锦,站桩,打坐!