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总是便秘很苦恼?不妨试试这5招(6)
更新时间:2022-07-19

导致儿童便秘的常见原因

● 肠道菌群失调。大便的新质与摄入的食物成分密切相关,若蛋白质摄入过多而碳水化合物及膳食纤维(如蔬菜、水果)等摄入不足,肠内容物发酵过程少,易使大便干燥,从而导致便秘;

● 肠道功能异常。孩子生活不规律、长期憋便,或家长没有培养孩子养成良好的排便习惯,进而导致便秘;

● 先天新肠道疾病导致,如先天新巨结肠、肛门裂、肛门狭窄等。

成伦便秘

图片来源:网络

导致成伦便秘的常见原因

●饮食结构不合理,膳食纤维摄入不足;

●缺乏运动,肠道蠕动功能减弱;

● 过度劳累、经神紧张,抑制肠蠕动和消化液分泌;

● 饮水量不足,粪便干结;

● 排便习惯不良,常因工作紧张忙碌或时间紧迫而长期憋便,导致直肠感觉神经变得迟钝,出现习惯新便秘;

● 肠道菌群失调,因服用抗菌要或其他要物导致肠道内有益菌群被破坏,引发消化不良和便秘。

图片来源:网络

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