导语：根据调差研究发现，我国已成为糖尿病发病率最高的国家了，有不少人知道自己血糖高，但就是管不住嘴，在面对美食的时候容易M失自己，导致血糖一次次的升高，引起糖尿病，其实糖尿病并不可怕，最令人胆战心惊的是各种并发症。
糖尿病也属于现在常见的慢新疾病之一，血糖升高也悄悄表现在身体的一些异常表现之中，譬如若身体经常出现这4种表现，别忽视，多留意自己的血糖状况！
这两种症状通常发生在体内血糖升高时
异常口渴。当体内血糖升高的时候，其最为常见的一个变化就是异常口渴。
若在生活习惯没有发生改变，最近没有吃高盐食物，然而突然就变得比以前爱喝水，而且就算喝很多水也无法克制口渴，这个时候就应该引起重视，很可能提示血糖升高了。
体重下降。之所以会体重下降其主要的原因有两个，一方面是频繁小便身体失水，另一方面是小便会带走身体的热量，造成体重减轻。
血糖高既会出现饮食增多，又会带来体重下降，当朋友们出现这种矛盾现象时就要引起警惕了。
这5种水果堪称胰岛素“机活剂”，糖友常吃，或有助于平稳血糖
