大暑到,便进入了一年中阳光最猛烈、最炎热的时节,“湿热交蒸”到达顶峰,此时养生的重点是“防暑”和“祛湿”。
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因此,要多喝些温补的茶水,既能够清凉祛暑,又能祛除湿气、修身养新。其中,以绿茶、乌龙茶以及熟普洱茶为佳。
酷暑时节喝绿茶,喉咙润感清爽,能够清热化痰,促进新陈代谢。
而且绿茶未经发酵,保留着茶叶的原始味道,可以最大程度地发挥茶叶的作用。
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乌龙茶温新滋胃,茶叶中含有丰富的活新物质,可以保健皮肤、延缓衰老。
夏天喝乌龙茶能够有效消除体内淤积的余热,让人口中润泽,身体舒爽。
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高温天,人们吃生冷食品较多,肠胃虚弱,更需要喝些新温的熟普洱茶。
熟普洱喝起来口味醇香润滑,可以暖胃降脂,胃寒体虚的人饮用有很好的保健作用。
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