儿童对碘缺乏更加敏感，突出的表现就是甲状腺肿大。一般甲状腺肿大率会随着年龄的增长而升高，女孩肿大率普遍高于男孩。儿童碘缺乏会对生长发育，特别是智力发育造成损害。如果以智力商数表示，碘缺乏将使儿童智力商数丢失10～15个百分点。
如果是孕妇缺碘，那麻烦更大，不仅影响自身的身体健康，而且还容易给胎儿造成祸患，死胎、自然流产，这类请况并不少见;如果导致早产，那宝宝不仅会成为低体重儿、先天畸形或单纯新聋哑等，更重要的是，还有可能会引起不可恢复的大脑发育损害，重者呆傻、矮小、聋哑、瘫痪，轻者也会智力低下，影响将来的生活、学习和工作。
如何补碘最有效?
防治碘缺乏病的最根本措施是食用加碘食盐。它是各种补碘办法中最好的方法，不仅安全、有效、经济和容易推厂，还符合微量、长期、生活化的要求。所以，食盐加碘已由法律形式规定下来。
但是，我们应该学会科学补碘，否则一不留神，就会让你买到家的碘给“溜走”了。因为碘是一种很活泼的物质。好不容易在食盐中加入的碘，会随着存放时间的增加而丢失，致使盐中的碘含量越来越少。因此，在使用碘盐的时候，要注意以下科学方法，以保证发挥碘的最大效能。
保存碘盐要科学。从超市买来的碘盐一般都有塑料袋包装，还没有使用的袋装碘盐不要让袋子破损，使用中的袋装碘盐，应该装在玻璃或陶瓷缸中，加上盖子，并将盐缸放在凉爽、没有太阳直色的地方，尽量不要使盐受热。碘盐在高温环境中存放，碘的丢失较在低温环境中存放时要快。还有，一次买盐不要太多，否则会花了碘盐的价钱，却吃不到碘。
使用碘盐要讲究。我们在烧菜时习惯于先加盐，而碘遇热会挥发掉。因此，烧菜时要尽量后加盐，更不要将碘盐加在热油中同菜一起煎炒烹炸。
注意摄入碘的含量。按我国碘盐标准，每人每天吃6克盐约可获得120微克的碘，这完全可以满足大多数成年人的生理需要量。
但是，孕妈咪和哺Ru的母亲则不能完全靠碘盐来补充碘的摄入。
补碘应适量
近年来，由于碘缺乏病的宣传，促使我国各种碘制品大批出现。然而你是否知道，补碘过多也会造成伤害。这是因为碘多了会减少人体甲状腺素的释放，测血清内甲状腺素(T3、T4)会有下降，促甲状腺机素(TSH)升高。甲状腺体积增大，称为碘有发新甲状腺功能低下或甲状腺肿。
因此，除了日常饮食补碘外，你千万不要给宝宝盲目使用要物补碘。如果你怀疑1尔的宝宝真的缺碘，最好先查一查宝宝尿内的碘排出，然后按照医师的指导进行，可千万不要自己给宝宝乱补哦!
