一、压力，会给我们带来什么？二、身体出现8种信号，提醒你该休息了三、学会释放自己的压力四、趣味测试，你的压力有多大？
“小艾，最近压力太大了，刚过完年，还没从假期综合征缓过来，工作都提不起劲……”
跟朋友们聊天，总会听到“压力大”的吐槽。在这个快节奏的时代，不论是工作、学习，还是生活中，总有各种各样的压力围绕着我们。
我们总抱怨工作压力太大，日常都在内耗，却很少意识到这是你的身体在向你传递求救信号。长期处于压力之下，身体机能也会受到损害，有发各种疾病。
1、白发早生
“一晚之间，头发都白了”，听上去很夸张，却并非毫无可能。经神压力过大，容易导致头发TUO落、白发生长。
MAO囊在生长衰退过程中，受到多种神经介质的调控，包括皮质醇。当人体承受压力过大时，血液中的皮质醇含量便会增高，有导神经内分泌系统释放神经生长因子、促肾上腺皮质机素释放机素，进而抑制MAO囊生长，使MAO囊进入退行期，头发也更容易TUO落。
而压力也可能造成供应MAO发营养的血管发生痉挛，使MAORu头、MAO球部的SE素细胞分泌黑SE素的功能发生障碍，导致白发生长。
2、影响肠道菌群
芬兰图尔库大学通过对母亲慢新产前心理困扰的研究，母亲产前压力过大，可引起MAO发皮质醇浓度升高，从而导致新生儿体内的变形杆菌数量增加，影响幼儿肠道菌群。相反，如果母亲压力小，皮质醇浓度低，那么婴儿肠道菌群中的Ru酸杆菌会更加丰富。
3、心脏病风险增加
瑞典林雪平大学一项发表在《科学报告》上的研究指出，长期压力或是心脏病发作的一个风险因素。研究人员认为，压力作用下，头发长的皮质醇升高，而患者心脏病发作前1个月时皮质醇水平也会明显升高。
