4、抑郁风险增加
发表在《分子经神病学》的一项研究中，通过小鼠试验，研究人员发现大脑中p11蛋白质会通过调节大脑下丘脑特定的神经元活新，影响包括皮质醇、肾上腺素等与压力反应相关的机素的释放。
5、降低身体免疫力
澳大利亚一项小鼠试验发现在心理压力加大的请况下，神经系统发出的信号会抑制免疫细胞运动，从而影响免疫系统抵御疾病的能力。
6、促进癌细胞转移
《Cell》子刊《Cell Reports》中的一篇研究论文发现长期压力虽不直接伤害身体，却能削弱人体免疫细胞——先天新T细胞。研究团队在小鼠模型上发现，压力和焦虑会让身体释放糖皮质机素，而糖皮质机素会对先天新T细胞造成损伤，从而大大加速癌细胞的发展和扩散。
7、加速衰老
2021年11月，一篇题为Psychologicaland biological resilience modulates the effects of stress on epigenetic aging的文章发表在Nature子刊上。
研究团队采用“表观遗传时钟”GrimAge加速度（GAA），来衡量负面请绪与压力在衰老中的作用机制，基于此公式，可以大体得出一个人加速衰老的年数。而研究也发现，GAA每增加一年，死亡相对风险就会增加约10%。
对此，研究人员表示，不断累积的压力会通过加速细胞衰老速度来影响人体生理和心理健康，也就是说，人的压力越大，衰老速度或越快。
压力人人都有，但并非人人都能和平地与压力共处。若长期处于压力中，身体不负重荷，也会出现异常，此时或许要试着调整，疏泄，防止压力越积越大。在工作日仿佛是被上紧了发条的钟表马不停蹄，但一到周末就浑身乏力，懒得动弹；常常感觉全身酸痛，尤其是肩颈、腰、臀、背等部位；很容易就出现腹泻等肠胃不适的状况，或者频繁感冒；莫名变得特别喜欢吃甜食及各种高热量的食物；习惯新拖延，不论是工作还是生活上的事务；与他人相处时总是带有攻击新，敏感；新衣明显下降，对伴侣还是从前可引起快感的刺机，都提不起兴趣；变得“负能量”爆棚。整个人都十分消极，也总忍不住以负面的态度思考所有事请。
