高血脂患者:弃2习,喝2水,稳定血脂,或能给血管“洗个澡”
【弃2习】
久坐不动。久坐不运动,现在也是很多年轻人的通病,长此以往,就会降低自身代谢速率,造成毒素的堆积,加重血管的负担,不利于个人健康。
所以说,久坐不运动也是高血脂的一大根源,劝你还是尽早改掉,有助稳定血脂,给血管洗个澡。
抽烟喝酒。吸烟喝酒对于血脂的影响也是非常大的,因为其中含有大量的有害物质,很容易影响到血脂的浓度,也会导致血脂升高,有发心血管疾病的产生。
同时也会刺机上皮细胞受到损伤,导致血脂沉积在血管内壁上,有发血栓的危险。所以说,为了自身健康着想,劝你还是尽早戒烟戒酒,有助保护血管健康。
【喝2水】
山楂茶。对于一些高血脂患者来说,也可以常喝一些山楂茶,能够帮助起的开胃助消化的功效,同时也具有活血化瘀的效果,促进血液循环,加速毒素代谢。
降低血清胆固醇的含量,帮助净化血液,预防血管堵塞等问题的产生,所以高血脂患者,常喝一些山楂茶,有助稳定血脂,给血管洗个澡。
玉米须水。很多人在平时经常会将玉米须丢掉,认为玉米须并没有什么价值,但殊不知,玉米须的营养价值非常丰富。
常喝一些玉米须泡水,能够帮助有效的促进血液循环,加速毒素排除,降低血液浓度,预防血脂升高的问题。
同时也可以稳定血脂,帮助保护血管,预防血管堵塞等问题产生,保护身体健康。
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