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豆腐、裙带、瘦肉三种食材搭配,营养低脂,晚餐吃不怕长胖(4)
更新时间:2022-06-11

这三种食材搭配,成品汤营养丰富,味道特别鲜美。一碗下肚,超级舒服。

饭饭小贴士

1,做汤,豆腐最好选择内酯豆腐,口感滑嫩,没有豆腥味。

2,腌制肉片的时候盐、生抽和淀粉这三样是不能少的。盐和生抽增加底味和鲜味,淀粉增加肉片的软嫩口感。

3,这款汤比较适合晚餐喝,营养丰富,饱腹感强。记得一定少放油,晚餐喝没负担。

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