吃肉不如多吃这个菜,5元一把,隔几天吃一次,还能给身体杀杀菌
现在已经初春了,不过对于我们北方人来说,初春的天气温度和冬天差不多的,刚才看了一眼天气预报,明后天不仅要下雨,温度还降到了零下七八度呢。如此不稳定的温度,在加上现在正处于流感高发期,还是建议大家及时添减衣服,在饮食上多吃一点可以提高抵抗力的食物,这样才能安安稳稳度过季节交替。
今天呢,小编就和大家分享一种适合现在多吃的蔬菜,它就是蒜苔,蒜苔也算是现在的应季蔬菜了,5块钱一把,清脆鲜嫩,辛辣多汁,富含多种维生素、矿物质、大蒜素以及其他微量元素,能够增进食衣、促进消化、促进血液循环,还能起到消炎杀菌、抵御流感的作用呢。众所周知,每个季节的应季蔬菜才是最养人的,所以最近一段时间,我家餐桌上隔三差五就能看到蒜苔的身影。