当我们有了减肥减脂的目标之时，就会有意识地控制饮食，来消耗日常热量的摄入，从而让热量缺口的出现成为可能，也就是说，不管是否运动，为了让减脂有效果，在饮食上都需要有所控制，只不过是控制的程度不同而已，但是，在控制饮食的过程中，我们也会遇到一些不可控因素，比如聚餐。
在聚餐之时，我们所面对的食物一般热量都比较高，并且味道也很好，即使有所控制，我们也免不了会多吃一些，但是，当我们满足了自己的味蕾之后就会伴随着一丝的罪恶感，因为我们会担心这一餐会让自己的努力白费，在这种请况下，我们也特别喜欢在第二来测量体重，期望自己的体重可以保持不变甚至是降低，不过，其结果当然会与预期相反，也就是说在大吃一顿的第二天，我们的体重会大概率上升，并且其幅度还不会太低，从数值上来看，体重会增加2斤以上甚至还要多。
此时，很多朋友都会感觉到焦虑，认为自己前一个阶段的努力被这一餐给毁掉了，因为体重上升了，不是吗？那么，在大吃一顿后的体重上涨就意味着你变胖吗？并不是，但是为什么体重上升了呢？接下来就聊一聊相关话题。
