有句话叫做：“父母仿佛是一瞬间就老了”，你有多少次因为生活的忙碌，而没有好好和父母聊过天了？回头看看，自己或许就错过了很多父母最需要你的时刻，孝顺父母首先应该从他们的每一‘步’开始，解放他们的关节，如何更轻松、更舒适，这就需要更优质的氨糖来保障。
一、为什么氨糖很重要？
1、什么时候要开始补？
首先我们要知道，人体内的氨糖含量会在25岁时达到峰值，此时的骨骼强壮，运动能力也最强，但这个峰值会在30岁左右，就会逐渐流失且不再生成，部分人开始感到全身酸软，运动能力下降；
而45岁后，体内的氨糖只相当于青少年时期的18%，关节软骨及滑膜的受损部分难以再生修复，大多数人已不喜欢运动；60岁后，氨糖在人体内的含量已微乎其微，人的身高比年轻时矮小，走路腿软，关节痛经常发作；70岁后，人体内的氨糖几乎耗损殆尽，人不但驼背，且免疫力和体力都很差，运动能力低下。因此，建议从30岁左右开始就要开始给自己补充氨糖。
2、氨糖的服用量？
一般建议每日补充氨糖800-1500毫克，尽量不要超过1500毫克，不能超过2000毫克。
二、氨糖怎么发挥作用？
