积食是宝宝的常见现象，这种现象在一定程度上危害宝宝的健康，爸爸妈妈们必须注意这个问题。为什么宝宝容易积攒食物呢？大部分原因是一些父母片面追求高营养，喜欢让孩子吃高热量的食物，大量食用，或者吃太多机肉、鸭肉、点心等。另外，如果宝宝感到寒冷，腹部发冷，损伤脾胃，影响食物的消化和吸收，也会导致积食。宝宝的食物怎么办？像万年青健儿清解液可以缓解孩子积食的现象，清热解毒，消滞和胃。用于咳嗽咽痛，食衣不振，脘腹胀满，家有孩子家中常备。
第一，冷的食物
很多父母认为孩子是纯阳的身体，容易起火冒蒸汽。因此，要多喝凉茶，多吃热食物。其实不然。其实孩子是虚寒的体质，越小的孩子越明显。所以，孩子应该吃更暖和的食物。而且，现在很多孩子偏食，脾胃的吸收功能容易变差。因此，妈妈们要记住不要让孩子吃白菜、油麦菜、生菜等凉食物。或者吃奇异果、火龙果等蔬果，反而会损害孩子的脾胃，不利于孩子的健康发育。
第二，全是甜食
如果宝宝每天吃太多糖，其他食物吃得太多，其他营养素也减少，体内蛋白质、维生素、矿物质缺乏，身体里营养不均衡的可能新很高。而且孩子吃甜食过多会在一定程度上增加胰脏的负担。如果身体长时间处于高血糖状态，身体原本平衡的环境就会开始逐渐失衡，血糖分泌过多就有可能导致糖尿病。特别是有糖尿病家族史的孩子，平时要记住不吃糖不运动。
第三，辛辣食品
宝宝年龄小，口腔、胃肠、消化等功能不充分。如果让他们吃辛辣的食物，就容易引起便秘、上火、感冒和其他疾病。辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜等食物是辛辣食物，它们会降低宝宝的免疫力。
第四，油炸食品
油炸食品是孩子喜欢的食物。现在自选商场提供炸机块、羊肉串等各种油炸食品半成品。这些非常方便家庭制作油炸食品。这样，孩子就有更多机会吃油炸食品。但是你知道吗？油脂类是最难消化的。例如，炸机和炸机之类的食物。虽然可以在短时间内获得饱腹感，但其中所含的大量油脂和热量对人体健康有很大影响。另外，这些食物非常难消化，长期食用不仅给肠胃带来很大的负担。
