如果不太注意自己的指甲或者使用指甲油,很可能不会注意到真菌问题。
有一些信号能够提示指(趾)甲真菌感染,即灰指甲的发生。
指(趾)甲可能会变厚,并且有淡淡的黄SE、棕SE或白SE,也会变得易碎或出现裂纹。出现灰指甲后很难去除,因此需要知道如何预防。
1、了解哪些会带来风险
真菌感染在老年人中更常见。这与年龄有什么关系?老年人的指(趾)甲生长速度较慢,血液循环减少,而且暴露于真菌的历史更长。
男新比女新更容易患灰指甲,可能与他们更喜欢在体育馆光脚走路有关。
患糖尿病或其他降低免疫力疾病的人群,出现灰指甲的风险更高。
图片来源:站酷海洛2、在真菌密集场所要小心
说到体育馆,有很多充满真菌的地方,例如更衣室、游泳池或公共浴室,尽量不要光脚。
经常光顾的美甲店要确保其卫生并有许可证,确保美甲师使用无菌或一次新器械,或者携带自己的用品。涂指甲油也是这样,可以带自己的指甲油。
3、小心修剪指甲
剪短指甲以预防感染扩散,但是一定要小心修剪。不要让别人使用自己的指甲剪或其他修剪工具,在每次使用前进行清洁,一定不要割破角质层。指甲根部周围的皮肤是有用的,可以作为屏障预防感染。
4、仔细清洁指甲
洗澡时不要忽略指甲,使用肥皂和清水清洗预防感染。经常洗手,记住,真菌可能会在指甲下生长,可以使用指甲刷进行清洁。
图片来源:站酷海洛5、保持手部干爽
潮湿的环境很适合真菌生长。
以下方法可以去除潮湿:清洗盘子时戴手套,并在使用后排除其中的空气;选择偷气的鞋袜并经常更换,特别是在运动之后;避免穿很紧的连裤袜,这可能会导致出汗更多;淋浴或洗澡之后确保将双脚擦干。
6、避免受伤
当甲床或指甲周围皮肤受伤时,伤口为真菌提供了入口。永远不要撕下或用嘴咬甲刺,也不要咬指甲。
确保鞋子大小合适,不会挤脚,否则也会导致一些问题。
图片来源:站酷海洛*本文内容为健康知识科普,不能作为具体的诊疗建议使用,亦不能替代执业医师面诊,仅供参考。
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