增强免疫力
因为栗子当中所含有的营养物质相对非常丰富，因此日常生活中能够适量吃点栗子的话，可以让身体获得比较全面的营养物质，一定程度上也有助于增强免疫力和抵抗力。
当下正值秋冬交替的季节，气候状况相对比较特殊，所以，拥有强大的免疫力，无论是对于呵护身体健康维持身体功能等都是至关重要的。
健脾益胃
脾胃是保健康，不仅影响着食物，是否被身体消化吸收，同时也关乎着人的身体健康。
对那些脾胃功能不太好的人而言，现在这个时间也可以适量吃点栗子，或许能够起到健脾益胃的效果，帮助减轻脾胃的负担。
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