不吃早餐或许很多人形成了习惯，但是久而久之就很有可能会导致营养物质摄入不足，从而出现营养不良营养失衡的请况。
长时间营养不良也可能会给身体造成一定的伤害，所以为了身体健康着想，希望你能够按时吃早餐。
导致低血糖
血糖是身体中非常重要的一种指标，如果血糖持续升高的话，那么就是一种慢新疾病，叫作高血糖，但并不是血糖降得越低越好。
如果血糖过低的话，可能也会造成四肢乏力身体无力的请况，也属于一种身体症状而造成低血糖的原因，跟饮食不规律有关。
温请提示：这些早餐不适合端上饭桌，大米粥上榜，你爱吃的有几样
