中医上讲“发为肾之华，发为血之余”，也就是说，如果我们肾脏非常健康，肾气非常充裕的话，我们的头发就会非常的乌黑亮泽，而且不容易TUO落。
反之，如果日常生活中，你发现自己头发变得枯燥，而且出现了TUO发白发问题，那么很有可能就是肾气不足、肾虚所造成的。
4.小便正常
我们都知道，通过小便可以排出体内的毒素，而且男人们每天都有小便的经历，不仅能够排出体内多余的水分，同时还能够促进身体的新陈代谢，排出体内的废物。
尤其是对于肾脏来说，他承担着体内所有的代谢过程，所以对于肾脏比较好的男人，他们的小便也会很正常，而且颜SE是呈淡黄SE，没有泡沫。
02男人吃腰子能养肾？
一直以来，中医和民间都有一种以形补形的说法，因此很多男士都会认为自己可以通过食用猪的肾脏来补自己的肾脏，但这种想法却不完全正确，长期吃腰子还很有可能会给身体增加负担。
因为腰子中含有大量的嘌呤和脂肪成分，长期摄入，会堆积在体内，不利于肾脏，病请恢复，也会加重病请发展。
此外，动物的内脏当中含有大量的胆固醇以及甘油三酯和铅元素重金属，对于男新朋友来讲，长期大量吃这样的食物，就会损害自身的生殖器官系统和生理系统，影响着生育。
