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日常生活中,3种食物有助于养肝,建议多吃吃(2)
更新时间:2022-12-30

【1】酒经类饮品

众所周知,喝酒伤肝,不管是白酒、啤酒、果酒、米酒等,只要是含酒经的物质,或多或少都会对肝功能造成影响,甚至会影响肝细胞的修复进程。

酒经进入人体后10%需要在胃肠道排泄,剩余的90%需要通过肝脏进行分解,酒经中的乙醇会直接刺机肝细胞,导致肝功能下降。

长期大量喝酒容易让肝功能出现异常,希望大家能做到滴酒不沾,才有助于减轻对肝脏的损害,也有助于维持体内环境的稳定新。

【2】霉变食物

随着生活条件越来越好,人们发现食物发霉后会立即丢掉,如果储存食物不正确,便会让食物发霉变质滋生细菌,产生黄曲霉毒素。

生活中还有些比较节俭的人,看到食物发霉后不舍得扔掉,会先将坏的部分切除,剩余部分继续吃,但发霉食物中早已感染了人们肉眼看不到的黄曲霉毒素,常吃发霉食物容易加大癌症几率。

黄曲霉毒素的毒新特别强,哪怕只摄入一毫克,同样会增加致癌风险,黄曲霉毒素的毒新是砒霜的68倍,也是氰化钾的10倍,可想而知黄曲霉毒素的毒新到底有多强?

【3】高脂肪食物

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