胡萝卜非常适合女新朋友服用，胡萝卜是一种温和的植物和蔬菜，里面含有丰富的胡萝卜素、维生素A等，这两种元素可以滋养肌肤，达到美容养颜、抗氧化的效果。
其实在生活中要想皮肤好，一定要控制皮肤的水油平衡，加快皮肤的内在的新陈代谢，让多余的角质得到很好的祛除，这样才能够更好的对抗衰老。胡萝卜里含有丰富的果胶，这些物质刚好可以促进身体代谢，将身体内部的有害物质更快的排出，从而更好的保护皮肤。
4、樱桃
女新想要对抗衰老，樱桃这个水果绝对不容错过，樱桃中含有丰富的铁元素，多吃这个食物可以有效对的改善贫血，另外，身体补充充足的铁元素，还可以达到滋养肌肤的目的，让整体看起来气SE好，脸SE也红润不少，给人一种容光焕发的效果。
另外，樱桃中很有丰富的维生素，大部分人都需要维生素，具有一定抗氧化效果，长期吃可以延缓身体各个衰老。
上述就是女新日常吃不容易衰老的食物，希望女新朋友在日常生活中可以多吃，另外，也可以多运动，通过运动来延缓身体衰老。
