2、能量低，柚子的能量非常低，基本上每100克的能量才含41千克，比苹果还要低，所以多吃柚子不会担心自己会长胖。
3、含有丰富的维生素C，柚子中含有丰富的维生素C可高达每100克中含有23毫克的维生素C，在冬天多吃维生素C能够有效的降低血液中的胆固醇，同时还可以提高自身的免疫力，美容养颜的同时还可以预防疾病。
4、里面含有多种营养物质，柚子中含有维生素B1、B2，胡萝卜素等多种维生素，另外其里面含有少量的钙，磷钾等矿物质，都是人们日常生活中需要的营养物质。
柚子可以天天吃吗？医生说可以天天吃，但是不要多。因为柚子虽然具有很高的营养价值，但是柚子本身是寒新的，所以不要多吃，天天吃可能会加重人们的肠道负担，频繁的使用就会使身体无法代谢，柚子很容易出现消化不良的请况。
为了自己的健康，建议以下6类人尽量少吃柚子。
1、服用他汀类要物的人
