中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 饮食 >
延长寿命,到底应该怎么吃?一文了解清楚
更新时间:2022-11-28

每天吃三顿饭,这是很多人已经形成的习惯,至于每天三顿饭是否规律的进行,这就因人而异了,关于吃饭这件事,也一直是热门讨论的话题。

大家比较关心的是每天三顿饭到底应该怎么吃健康,只因现代人的饮食问题相对比较多,尤其是中国人的很多饮食习惯,容易给身体带来一些危害。

不仅是大家对于每天的饮食比较关心,研究者们也是很感兴趣,有研究就发现了每天吃一顿饭,对延长寿命有益。

每天只吃一顿饭,真能延长寿命

此项研究发表在《细胞》子刊当中,而研究的主要对象并不是人体,而是动物实验,主要是在老鼠和猴子身上进行研究实验,再进行数据分析。

而在实验中,也是需要达到一些标准的,就是虽然每天只吃一顿饭,却要保证每天摄入的总热量与每天三顿饭是一样的,或者总热量在原有的基础上下降30%

每天只吃一顿饭的时间,也要是有规律的,在经过实验比对,发现坚持这种饮食习惯的动物,在维持基本的生命体征时,寿命也得到了延长。

总热量没有改变之下,寿命延长了11%,而总热量下降30%的请况下,寿命得以更久的延长达到28%

有此项研究,研究人员认为人类套用这种模式,同样也是能帮助延长寿命。事实真是如此吗?从此项研究中,并不能够证明在人类身上同样受用

对于此种饮食方式,并不建议盲目尝试,就算最终得到了验证,此种方式可能也是因人而异的,就像断食一样,并不适合每个人,毕竟每个人的请况都会存在差异。

关键词:延长,寿命,到底,应该,怎么,吃,一文,了解,清楚,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 8000家咖啡馆创造“全球第一”,上海的咖啡文化为什么吸引人?
  • “咖啡之城”的味道,以及M恋
  • 绂诲紑鏈哄櫒鍗佸嚑鍒嗛挓浠栫殑鎵嬫寚灏变細鍙樿摑锛屼笉寰椾笉鍐嶈汉鍥炲
  • 瀹佹瘏锛氳繖6涓湀鏁版嵁鈥滀笉鏀寔鈥濇湁鍖荤枟鎸ゅ厬鍜屸€滀笉鏀
  • 帽山“青萝卜” 富民“金招牌”
  • 常吃蚝油的人要留意,牢记以下3不要
  • 冬季,儿童过敏新咳嗽怎么回事 六大原因要注意
  • 涓轰粈涔堝潗椋炴満鏅曪紝寮€椋炴満涓嶆檿锛熼浜嗕竴娆$┛瓒婃満鎴戠畻
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号