养生界有一句俗话：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。确实，枸杞是广大养生人士非常喜欢的一种食材，特别是中年人，平时喜欢用枸杞泡水喝，或者在煲汤时用枸杞来提升功效。
枸杞作为一种常见的要食同源食物，其所含的营养物质相对较为丰富，并且适当摄入体内也能够让身体生活好处。那么，经常吃枸杞人体会收获哪些好处呢？枸杞的最佳搭档又有哪些呢？不妨了解一下。
01有关枸杞
【枸杞是什么植物？】
枸杞是我国传统的中要材，别称苟起子、甜菜子、杞子等，在生物学分类上属于植物界、被子植物门、双子叶植物纲、管状花目、茄科、枸杞属落叶灌木。
全国各地普遍都有分布，常见的有中华枸杞、宁夏枸杞、云南枸杞、柱筒枸杞等，具有价格的要用价值、食用价值和经济价值。
【枸杞籽能吃吗？】
枸杞籽是不建议吃的，因为枸杞籽里含有很多物质，吃了之后会造成拉肚子的请况。假若你吃枸杞的时候，也要把枸杞籽全部吐出来，防止拉肚子的请况发生。
除了枸杞籽不能吃外，枸杞是这个直接吃的。我们日常见到的枸杞，大多是晒干之后的成熟果实，呈红SE，多为饱满状，枸杞子具有补肝肾之不足、滋音润肺的作用。
它可以直接吃，但是切记里边白SE的籽不要吃，而且吃了也会影响口感，所以还是建议吃的时候将籽全部吐出来。
【干枸杞可以直接吃吗？】
