黑木耳是一种营养新滋补食品,也是百姓餐桌上的常见食物,经常食用黑木耳对人体好处多多。
木耳堪称血管清道夫,能去除液垃圾,降低血液粘度,是心血管病患者的好朋友。经常食用黑木耳具有清理肠道的作用,能够有效的帮助人体排出肠毒,黑木耳还具有预防癌症的功效,黑木耳中的胶质可以助消化系统内的灰尘、杂质排出体外,起到清胃清肠的功效。还有大量的铁元素,能够有效的防治缺铁新贫血症,有效的缓解疲乏,困倦等症状,而且可以让面SE变得特别的富有光泽。可以促进机体免疫力功能,增强身体抵抗病毒的能力,避免疾病的入侵。木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
推荐搭配:黑木耳和胡萝卜
胡萝卜是较为常见的食材之一,很多人都喜欢吃胡萝卜不仅仅是因为它很常见,还有其营养价值丰富的原因。胡萝卜能够增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。胡萝卜含有植物纤维,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,有助于通便。常食可谓是好处多多,胡萝卜喝黑木耳搭配,再合适不过了,女人常食子宫干净了,气SE好了,皱纹也淡了!