黑木耳是一种营养新滋补食品，也是百姓餐桌上的常见食物，经常食用黑木耳对人体好处多多。
木耳堪称血管清道夫，能去除液垃圾，降低血液粘度，是心血管病患者的好朋友。经常食用黑木耳具有清理肠道的作用，能够有效的帮助人体排出肠毒，黑木耳还具有预防癌症的功效，黑木耳中的胶质可以助消化系统内的灰尘、杂质排出体外，起到清胃清肠的功效。还有大量的铁元素，能够有效的防治缺铁新贫血症，有效的缓解疲乏，困倦等症状，而且可以让面SE变得特别的富有光泽。可以促进机体免疫力功能，增强身体抵抗病毒的能力，避免疾病的入侵。木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
推荐搭配：黑木耳和胡萝卜
胡萝卜是较为常见的食材之一，很多人都喜欢吃胡萝卜不仅仅是因为它很常见，还有其营养价值丰富的原因。胡萝卜能够增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，有助于通便。常食可谓是好处多多，胡萝卜喝黑木耳搭配，再合适不过了，女人常食子宫干净了，气SE好了，皱纹也淡了！
