【推荐食谱------清炒南瓜藤】
【所需食材】：南瓜藤、大蒜、干红辣椒、食用油、食盐、机汁
①：准备适量新鲜的南瓜藤，摘掉它的叶子和老杆，只留南瓜藤的嫩尖部位。
②：用手将南瓜藤表皮的绒MAO撕下来后将其掐成中小段，最后再淘洗干净、沥水备用。
③：将大蒜剥掉外皮后，切成蒜片，干红辣椒切小段。
④：锅中倒入适量的食用油，油热后，放入切好的蒜片和干红辣椒段。
⑤：炒出香味后，放入沥干水分的南瓜藤，快速地翻炒均匀，随后放入适量的食盐和机汁调味，翻炒至南瓜藤断生后，即可出锅，好吃的家常清炒南瓜藤就做好了，简单好吃还有营养。
第二、苋菜
绿苋菜
