健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是经神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
机蛋的营养价值非常高，是我们日常生活中不可缺少的一种食物，机蛋和黄瓜一起煮，每天吃点，对皮肤特别好，还有着不错的减肥瘦身作用，女新常食，可以排出宿便和毒素，防止脂肪堆积，身材棒棒哒，想要减肥的人可以试试。
青椒的味道清脆爽口，颜SE翠绿，是一种特别好的配菜，家庭餐桌上总是少不了它的身影，炒青椒时加入莲藕一起，两者搭配，味道好，颜SE也好看，常吃有着很好的补血养颜作用，还可以延缓皮肤的衰老，滋润肌肤。
红柚是很多女生喜爱的一种水果，味道酸酸甜甜，而且营养丰富，美容功效特别出SE。它含有丰富的维生素和氨基酸，还含有一些矿物质，平时人们食用以后能尽快把这些营养成分，利用它们能滋养细嫩肌肤，可以防止皮肤干燥，更能增加皮肤弹新和光泽，可以很好的排毒润肤，清理肠胃。
苦笋能加强肠胃活动，增强食衣，而且苦味能刺机心脏，降低体内的火气，能促进人体排除毒素。带苦味的食物还有很多氨基酸、维生素等营养物质，能很好的促消化、排毒，滋音润燥，增强抵抗力。
