本文转自:钱江晚报
其实现代人生活压力大,
很多人都跟小编一样,
经常加班、熬夜、饮食不规律,
又喜欢用乃茶、炸机、小龙虾来犒劳自己,
久而久之,身材走样,肥胖,好痛苦!
肥胖不仅仅影响美观,还会增加罹患各类慢新疾病的危险。
世界卫生组织估计,肥胖将成为人类目前面临极容易被忽视,但发病率却急剧上升的疾病之一。
中医认为肥胖多与“湿 痰 虚”有关
汉朝许慎《说文解字》曰:“胖:半体肉也”;
中医典籍《黄帝内经》亦谓:“肥贵人,则膏粱之疾也……”其中的“脂”、“膏”都是指脂肪。
中医讲究辨证调理,对肥胖的分类如下,您不妨对照下看看:
1、脾虚湿阻型:
四肢困重乏力,容易疲倦,多伴有腹胀、大便较烂。
2、脾肾两虚型:
虚浮水肿,行走过快或上楼梯则气喘吁吁,
平时头晕怕冷、腰膝酸痛,大便偏烂。
3、胃热湿阻型:
多为体壮的中青年肥胖者,
喜欢大鱼大肉,伴口臭口干、大便秘结。
4、气滞血瘀型:
往往血脂过高,或伴有口干舌燥、失眠多梦,
部分女新还会月经不调或闭经。
对于上述类型的肥胖,中医认为其根本原因是脾、胃脏腑功能失调,直接影响到人体体液的酸碱度及体内酶的存活度,以及物质和内分泌代谢异常,从而导致肥胖。
这要从调节内分泌入手,针对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦,配合膳食和运动,通过气血津液的作用来完成机体的统一,达到减肥的目的。
巧用古方 以茶滋养