说到花生米,相信大家都不陌生!它既可以当做主食,也可以当做配菜,甚至一些菜肴中都会使用花生米碎末进行调味,一般比较常见的花生米要么就是水煮,要么就是油炸,其实相对于水煮的花生米,油炸的花生米更受大家的欢迎,这其中有一个很重要的原因就是最佳下酒菜,要说喝酒配什么最好的话,百分之百都会想到花生米。今天咱们就来说下,“花生米”下锅前,用冷油还是热油?如果弄错了,吃起来就不酥脆。
准备的食材:花生米,食用油,食盐。
制作方法:
首先将花生米放到冷水当中进行冲洗,记住这一步正确的方法是冲洗不是浸泡,这样可以让花生米的表皮不容易变糊,接着往锅中倒入适量的食用油,别等油热就把花生米下入,转成小火慢慢的翻炒,直到花生米的表皮慢慢变SE的时候,把火关掉继续翻炒1分钟,再把花生米盛出放到盘中。
趁着温度还在,这个时候就往盘中加入适量的食盐,用筷子搅拌均匀,这个食盐的颗粒就会均匀的沾到花生米上,这样的花生米吃起来不仅酥脆,而且还带有了一点点的咸味,喝酒吃花生米真的是超级过瘾的,以上就是炒花生米的方法。
所以说花生米下锅前,用的是冷油,因为花生米是比较脆弱的,要是油温太高就会破坏花生米其中的维生素E和其他营养物质,再者就是花生米当中含水量比较少,要是热油下锅的话,一下子就会将花生米当中的水分所蒸发掉,花生米的表皮也会很容易黑掉。
小贴士:
1、从营养方面考虑的话,花生米做好的做法还是水煮,这样就能够就能够完好的保存其中的营养成分和要用成分,并且味道非常的鲜美,吃了对身体有很多的好处。
2、花生的红衣要慎吃,这主要是因为红衣具有了补血,促进凝血的作用,虽然说对贫血的人和伤口愈合有好处,但要是血液浓度比较高的话,反而会增加心脑血管疾病的风险