7、蒜片和洋葱丝炒香后在锅中放入切好的西红柿翻炒，炒至西红柿软烂出汁为止。
8、西红柿炒至软烂出汁后，放入炒好的机肉片，加入之前调好的料汁，根据自己口味加适量盐翻炒3分钟即可出锅。
9、至此，这份嫩滑不柴的番茄烩机胸就做好啦，吃撑也不胖。
