中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 饮食 >
豆腐、裙带、瘦肉三种食材搭配,营养低脂,晚餐吃不怕长胖(2)
更新时间:2022-06-11

3,猪肉一小块,最好选择里脊肉或者前腿瘦肉,肉质更嫩。将猪肉切成薄片,用清水抓洗两遍,将里面的血水洗净。攥干水分后加少许盐和生抽给肉片上底味,再加入姜丝去腥,一勺淀粉保持肉片的软嫩口感。将其充分抓拌均匀,腌制10分钟左右。

4,热锅倒入少许油,放入姜丝和蒜末炒出香味。不喜欢吃蒜可以不放。

5,倒入洗净的裙带菜,大火翻炒几下。接着加入足量的清水,大火煮开。

  • 上一篇:分享酱牛肉,美食中YYDS,快来学学吧!
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:豆腐,、,裙带,瘦肉,三种,食材,搭配,营养,低脂,
    >>>
    >>>
    频道热点
    生活
    预防
    保健
    科普
  • 茉莉杜鹃最爱喝的“液体”,每月1勺,叶绿不发黄,花多开满盆!
  • 芒种已过 夏至钓鱼窝多在这3处
  • 小腹痛,恶心,呕吐,坠胀,别忍!你可能得了这种女新常见肿瘤
  • 上海公布“华亭宾馆集中隔离点”调查处理请况
  • 得了癌症,我还能怀孕吗?
  • 肥瘦相间的五花肉,配上一碗香喷喷的米饭,成功解锁“干饭人”
  • 如果您的孩子总在不停的挠皮肤,可不能放任不管了
  • 冬天宝宝会鼻塞,但是到了夏天还是会塞,是为什么呢?
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号