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三种懒人焖饭,有肉有菜还有海鲜,营养美味
更新时间:2022-06-09

上了一星期的班,双休日是不是和我一样就想美美地睡上一个懒觉,但要买菜烧饭,睡懒觉想都不要想,学会这三种懒人焖饭,就可以睡到自然醒了,有肉有菜还有海鲜,营养美味,孩子也喜欢吃,每次做这种焖饭,他都会比平时多吃一碗,快一起来学做吧!

【香菇排骨焖饭】

材料:大米200克,子排300克,干香茹6朵,胡萝卜半根,豌豆适量,生抽2勺,蚝油1勺,油适量,料酒适量

做法:1、排骨买回来清洗干净,用清水浸泡出血水。

2、把浸泡好的排骨冷水入锅,加适量料酒焯下水捞出。

3、干香茹提前用冷泡发好,洗净后切小粒。

4、半个胡萝卜去皮后也切成小粒。

5、豌豆洗净也用水焯一下,焯的时候可以加1小撮的盐,以保持豌豆的绿SE。

6、锅中倒入适量的油,放入焯过水排骨翻炒。

7、大火转中火,直至煎至排骨两面都呈金黄SE。

8、加入2勺生抽,1勺蚝油后把排骨翻炒均匀。

9、加入没过排骨的水,中小火焖煮十分钟左右。

10、大米提前半小时淘洗好,放入电饭煲中,然后把煮好的排骨倒入大米上。按常规煮饭就可以。

11、等水汁收至差不多干的时候,放入胡萝卜粒和青豆粒,一起翻拌均匀即可。

【咖喱海鲜饭】

材料:大米150克,鲜虾15只,鱿鱼爪1个,胡萝卜1个,豌豆适量,盐少许,料酒适量,咖喱1块。

做法:1、虾买回来后去壳,切成小粒后用料酒和盐稍腌一下。

2、鲜鱿鱼洗净后取鱿鱼爪,把鱿鱼爪切成小粒。

3、胡萝卜也切成小粒。

4、把淘洗干净的米放入砂锅,加适量的水。

5、放入切成小粒的虾和鱿鱼。

6、把胡萝卜粒放入后,加入咖喱块搅匀。

7、再加少许盐调味。

8、最后加入适量的油。

9、大火煮开后转中小火。等水差不多干了的时候放入焯了水的豌豆拌匀。

10、水干后关后焖15分钟即可。

【咸肉豌豆糯米饭】

材料:新鲜豌豆500克,咸肉一小块,糯米250克,盐少许,油适量,猪油1勺

做法:1、糯米淘洗干净,提前用水浸泡下。如果不喜欢糯米也可用大米。

2、新鲜的豌豆剥去外壳后清洗干净,沥干水分。

3、咸肉洗净后切薄片或小粒,这个可以看各人的喜好,总之切小就行。

4、把淘洗干净的糯米和咸肉一起放入电饭煲。

5、加入没过米半指甲的水就行了,不要加太多不然煮出来的饭会太烂。再加1勺的植物油拌匀。

6、电饭煲按灶烧饭功能,这个功能煮出的饭会有锅巴,很香。

7、在煮饭其间,来炒豌豆,锅中倒入适量油后放入洗净的豌豆。

8、炒匀后加入少许盐翻炒均匀,变SE后即可盛出。

9、等电饭煲里的水煮至快干的时候放入炒好的豌豆,这个时候再加入1勺的猪油拌匀,不喜欢的也可以不加,但加了猪油煮出来的饭会很香。

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