俗话说的好“饭前喝汤、苗条又健康,饭后喝汤、越喝越胖”,这是有一定道理的,饭前喝汤有利于食物的稀释,促进消化、吸收。最主要的是饭前喝汤容易有饱腹感,从而降低人的食衣,相反的,饭后已经吃饱再喝汤,容易营养过剩,照成肥胖·····
所以饭前喝上几口汤对身体好处多多,今天分享一款养生汤的家常菜做法,清新爽口,营养美味,下面看看是怎么做的吧