先加入不容易煮熟的食材～盖上锅盖，大火煮开～煮开后，放入容易煮熟的食材(青菜类)～煮至所有食材软烂，熟偷～

加入花生米，熟白芝麻，孜然粒～放入蒜末～倒入芝麻酱～浇入陈醋(能吃辣的，此时可放入适量辣椒油)～

 相关精彩内容  

·水果蔬菜买来后会越放越甜？

·端午安康 | 节日里的健康看这里

·不止艾草，这些植物也和端午有关

·想吃粽子，又怕血糖飙高，来看美味和健康如何兼顾

·过端午，南北方居然有这么多不同

·凉拌蒜蓉西兰花，简单又好吃，过年回家就可以露一手给爸妈瞧

·美食推荐：花甲肉蒸蛋，清蒸鲈鱼，电饭煲懒人焖饭的做法

·中午就用它做一个凉拌土豆丝吧，清爽不油腻，开胃又下饭

·昨天买了好几种汤圆，今天早晨煮了一锅小汤圆，好几种颜SE

·经选美食推荐：椒在、豆腐泥鳅、芹菜炒肉末

·黄瓜别总是凉拌，学会这样做，菜肴清新爽口，开胃解腻，全家爱吃

·潮汕传统卤汁，两节莲藕，卤出了两种味道、两种口感

·用砂糖和猪油制作了秘传的美食，简单好吃的猪油糖派

水果蔬菜买来后会越放越

端午安康 | 节日里的健康

关键词:教你,在家,自制,麻辣烫,干净,又,卫生,还,无,

>>>

热点图文

手撕杏鲍菇的家常做法

寒冷的天气下，多吃营

红烧腐竹的做法，营养

这个机蛋烤饼，材料里

>>>

频道热点

生活

预防

保健

科普

皮埃蒙特：“酒中之王”的潮流

一套女新专属瑜伽开髋序列，滋

4个方法提升身体代谢值，提升健

腰围越大，寿命越短！2个方法减

买生姜时留意了，看到这种生姜

跑步装备中的“消耗品”：不起

宁夏隆德：罐罐茶里熬乡请 乡味

减脂餐应该怎么吃？6个原则，让

瞄准手臂力量！窄距引体向上大

亚坤夜读丨家乡茶的清香（有声

要监局：去年申报55个新冠要，

病毒来势汹汹！“TPOXX”为全球

国内10多款在研新冠口服要，哪

英国卫生机构证实猴痘在英已发

50岁后，有损大脑健康的4种常见

脸上有斑？20 岁初尝皮秒祛斑

地震已致4死41伤，医疗救援队紧

藏在「面包」里的4个健康陷阱，

全球首富马斯克投资mRNA技术，癌

着急做手术，89岁老人用清晰视

常吃的这种肉竟是胶水粘的？再

给孩子退烧的注意事项

儿童老是流鼻涕怎么办?可能是鼻

宝宝服用止咳糖浆病请越来越严

云南地区新口味粽子销量环比增

守望乡愁 | 在村里，我欠了村民

详细了解小孩易患的支气管炎

河南禹州：“三夏”时节不用愁

【够科普】新版膳食指南推荐

腹泻时宝宝的常见病症，以下几

每天喝点酒能延年益寿、预防肿

一瓶甲硝唑几块钱，或能摆平

按摩真的能对身体起到保健作用

老年人如何保健？你了解过吗看

食管癌放疗的“食”万个为什么

吴孟珊医师 | 尿血，以为是肾炎

以事实为依据 爱提力展开实验室

问止百科|治病需要“知缓急”，

男生内裤前面的“兜”有什么用

头晕耳鸣、失眠健忘可能是肾虚