如果说你在夏季是属于湿气比较重的

那建议可以吃点冬瓜哦

据说冬瓜含有的营养素

是具有清热祛湿的效果哦

因此在夏季祛湿防暑时

冬瓜是好的选择，建议多吃点哦

你可以清炒冬瓜或者是煮冬瓜汤哦

02

丝瓜

夏季阳光毒辣，很多朋友都想着护肤

而防暑产品护肤外，饮食也是护肤的重点哦

那建议朋友们可以选择吃点丝瓜哦

丝瓜中含有大量的维生素

能够帮助滋养皮肤清热避免避免哦

03

绿豆

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