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入秋吃点苦瓜,清热解燥,清凉爽口(3)
更新时间:2022-06-03
3、将切好的食材放在一起,准备苦瓜焯水,锅中加入足量的清水,水开,加入一点盐和食用油,将苦瓜放入焯水10秒捞出来。
4、放入凉水简单冰一下就可以了,这个天不用冰太久,所有材料准备好。
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